Un cours en mode « 🎼toutouyoutou  » !

Gym tonic ! C’est ainsi que s’appelle l’aérobic à ses débuts.

Sur une musique entrainante, vous effectuerez des exercices variés afin de renforcer, tonifier divers groupes musculaires et d’améliorer la mobilité. 

A la fin du cours, vous ferez un moment de stretching et un retour au calme. C’est aussi un excellent moyen pour diminuer son stress. 

Pour un côté ludique, les bâtons, les poids, les élastiques et les steps sont aussi régulièrement utilisés. 

Pour 150.- par année scolaire, vous pouvez suivre un ou plusieurs cours adultes
(3 cours d’essai, pas besoin de vous annoncer).

Rejoignez notre groupe de dames sympathiques et dynamiques !

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Gym Tonic ! C’est ainsi que s’appelle l’aérobic à ses débuts

Sur une musique entrainante, vous effectuerez des exercices variés afin de renforcer, tonifier divers groupes musculaires et d’améliorer la mobilité.

A la fin du cours, vous ferez un moment de stretching et un retour au calme. C’est aussi un excellent moyen pour diminuer son stress.

Pour un côté ludique, les bâtons, les poids, les élastiques et les steps sont aussi régulièrement utilisés.

Pour 150.- par année scolaire, vous pouvez suivre un ou plusieurs cours adultes (3 cours d’essai, pas besoin de vous annoncer).

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